廖三宁近日接受采访时提到，自己正在逐步适应新教练哈里斯的战术体系。他指出，哈里斯是一位注重防守的教练，训练中强调防守细节及站位和选位的不同之处，这让他感到需要时间去适应。此外，他提到在进攻方面，哈里斯则给予了球员更多的自由度。提及与新外援的配合，廖三宁表示他们逐渐改善，认为二人态度积极，场上沟通良好，但因为自己回归较晚，仅与他们进行了两三场比赛，因此还需更多的磨合时间。
进行短跑和力量训练，增强肌肉的瞬时发力能力。...
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